第1天 西安乘火车赴重庆

住宿：火车

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

西安乘下午18:48分K1033次或20:22分K1002次列车赴重庆。

第2天 重庆半日游，赴万州登船，开始三峡览胜之旅

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

　　　早上到达重庆，接团后环游渝中半岛风光 ,参观重庆市一级文物保护单位--【湖广会馆】（约40分钟），品读数百年前“湖广填四川”的移民浪潮。后来到重庆餐饮业重点企业、重庆工业旅游基地、AAAA级旅游景区--【周君记火锅产业工业园】（约30分钟），亲临参观重庆火锅制作过程，免费品尝重庆火锅产品。后至革命传统教育基地中美合作所所辖的国民党在渝最大的两个监狱--【渣宰洞】、【白公馆】（约1个小时）缅怀革命先辈的丰功伟绩。感受重庆人文文化，后经过有千年古镇，重庆缩影一条石板路，千年瓷器口一说的【瓷器口古镇】, 经过滨江路，返回渝中区参观重庆标志建筑--【人民大礼堂】（约30分钟）外观，参观具有重庆特色的川东吊脚楼风格的AAAA级旅游景区--【洪崖洞旅游风貌区】（约30分钟），结束愉快重庆都市文化之行，各地旅客齐聚【重庆朝天门广场】，
16:00-17：30前往重庆港指定码头登船，进入各自房间，
约19：00起航
20：00--20：30：船长欢迎仪式（正装出席），介绍船上设施设备
20:30-21:30 全国老年人联欢会，导游组奉上多彩欢乐节目，开启愉快旅程

第3天 早餐后游白帝城，船观瞿塘峡、巫峡两岸美景，自费小三峡

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

07：00—08：00 早餐时间
09：00—12：00 随船医生讲解沿途健康知识注意事项讲座，保障旅途安全健康
12：00--13：00 午餐时间
14：00---17：30 左右，游船停靠重庆第二大城市—移民城市万州港，步行滨江路，赏江边美景，品移民文化（停靠时间约4小时）可自费游览闻名遐迩的万州大瀑布宽110米，高64.5米，是目前亚洲瀑面最大的瀑布。万州通过招商引资，成功引进了一家旅游开发实力雄厚的浙江企业，规划34.5平方公里，开发青龙瀑布所在的青龙河沿线12.5公里。这一景区被称为“万州大瀑布群”，预计到2015年游客接待量达100万人，船观渝东长江风光，见证沿岸城乡新发展；与团友互相熟悉并适应船上生活。
18:00 万州港起航，开往云阳张飞庙
18:00-19:00 晚餐时间
20：00-21：30时泊【张飞庙】码头，参观【张飞庙】游览不低于30分钟：张飞庙是全国重点文物保护单位，始建于蜀汉末期，距今已1700余年，原址位于飞凤山麓，三峡移民时经整体搬迁到现址。经历代修葺扩建，庙内保存了大量珍贵的字画碑刻，稀世文物200余件，被誉
为“巴蜀胜景、文藻胜地”。
今日温馨提示：
1、以上行程安排时间，为大概时间，具体安排请以游船广播和导游通知为准
2、医生健康知识讲座，为游客提供健康知识内容，不发放、销售任何药品
3、因为游船停靠万州市区码头，游客活动期间建议在码头周围，带好自己随身贵重物品，注意人身安全
4、晚上游船会停靠张飞庙，游览安排为夜游，由码头至景区步行需5分钟左右的时间，因张飞庙景区为定点讲解员服务，所以请您在前往景区途中，切勿逗留，以免错过讲解。夜间游览您更需要注意人身安全，不要推搡、拥挤，有序参观景点。

第4天 游三峡大坝，览世纪工程

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

07:00-08:00 早餐时间
08:00-10:00停泊【神女溪】码头，可自费参加神女溪：乘小船游览三峡美景【神女溪】(游览不低于1小时)。
10:30—11:00游船巫山起航后，船过长江三峡—【巫峡】和【西陵峡】，此航段峡长谷深，江流曲折，奇峰连绵，云腾雾绕，宛如画廊，风景极为秀丽，尤其是以“神女峰”为代表的巫山十二峰最具魅力。
12:00-13:00 午餐时间
15：30-18：00泊【太平溪】或茅坪港，夜间轮船依次通过世界上最大的内河船闸，可自费游览【三峡大坝】从码头乘车至景区,参观大坝陈列馆了解三峡工程概况;登坛子岭鸟瞰工程全景,俯瞰壮观的五级船闸,近坝观景区观大坝雄姿,体大坝撼人气势;参观截流纪念园，感受高峡平湖百年梦圆的自豪，开船以后船过三峡大坝【五级船闸】和【葛洲坝船闸】，体验大船“下电梯”的奇妙感觉。
18:00-19:00晚餐时间
19:00-20:00 我们为远道而来的老年朋友举行温馨的生日晚会，众人齐唱生日快乐歌，共同分享长寿面，让不能在家中过生日的老年朋友，有一个难忘的生日派对。
今日温馨提示：
神女溪游览需要换乘景区观光船，在游览过程中请您带好贵重物品，上下游船不推搡拥挤，在游船上不摇晃摆动船只。

第5天 返程西安，07:16抵达

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

　　船行在长江中游、荆楚流域。中午或下午游船停靠荆州港，荆州港自由活动（约1个小时），也可自费游览上【荆州古城墙】：荆州城历史悠久声名显赫，“刘备借荆州”、“关羽大意失荆州” 等脍炙人口的故事就出典于此；【荆州古城墙】是我国古代最具代表性的大型军事防御工事；参观时沿城楼蜿蜒而上，观看文字砖、城门、城墙、瓮城、护城河等，登宾阳楼，联想《三国演义》的波澜壮阔和纵横捭阖，感叹历史悠远苍海桑田，荆州起航以后，船开往湖南岳阳城陵矶码头。

第6天 城陵矶港

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

　　早上抵达湖南岳阳【城陵矶港】后，游船全天停泊于此码头、客人全天自由活动。或自费参加著名红色故土——【韶山】（含往返车程约11小时），参观共和国伟大领袖诞生地『毛主席故居』、开国大典『铜像广场』。后参观『刘少奇铜像广场』、『刘少奇纪念馆』，感受“韶山冲连炭子冲，风雨潇湘起二龙”的磅礴气势，下午参观完毕返程，登船续航!

第7天 岳阳楼+君山

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

　　船泊全天停靠【城陵矶港】，全天自由活动，或自费游览【岳阳楼+君山】一日游，乘车游江南三大名楼致之一的【岳阳楼】，充满传奇色彩的鲜梅亭、吕洞宾的醉酒处三醉亭、江东美女小乔之墓地、观八百里洞庭，游览洞庭明珠道家第十八福地--【君山岛】、凭吊湘妃、参观湘妃祠、二妃墓、飞来钟、柳毅井、龙涎禁井、斑竹等多处景点，游完后登船续航!约19：30起航前往武汉港。

第8天 湖北省博物馆

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

早上船泊【武汉港】
07:00-08:00早餐时间
08:00—14:00华中第一城—武汉港，【武汉一日游】乘车观武汉美景，游全国最大的城中湖-【东湖】听涛风景区，漫步云梦泽畔、屈原雕塑、（感受波光粼粼，湖光山色自然风光）；游览楚文化瑰宝-【湖北省博物馆】（周一例行闭馆），中餐自费品尝武汉特色小吃后，参观华中地区久负盛名的道教宫殿-【长春观】（金庸笔下长春子邱处机修道之地），远眺武汉长江大桥“一桥飞架南北，天堑变通途”壮美景观”16:00左右船游武汉港起航，开往江西九江。
18：00-19:00晚餐时间
20:00-21：00游船举行棋艺大比拼赛事、全国各地老人切磋棋艺、以棋会友。

第9天 九江港

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

清晨，船抵江西【九江港】
07:00-08:00早餐时间，可（自费）游世界名山『庐山』或者『景德镇』一日游（景区正常游览4.5小时），『花径、锦绣谷、庐山会议旧址外景』等，北临长江，东濒鄱阳湖，雄奇险秀，刚柔并济，形成了世所罕见的壮丽景；途中参观九江抗洪广场，陶瓷之都景德镇位于江西省东北部，黄山、怀玉山余脉与鄱阳湖平原过渡地带，历史上与广东佛山、湖北汉口、河南朱仙镇并称为明清时期的中国四大名镇。晚『烛光中的祝福』生日晚会，在温馨烛光和欢快歌声中，享受全国各地健康老人的真情祝福。后随团返回船上九江起航后，船开往安徽池州港。
18:00-19:00晚餐时间
20:00-21:00：游船上将举行有奖猜谜大赛，有趣的谜题，神秘的礼物，期待你们的热情参与。

第10天 池州港

住宿：游船

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

清晨，船抵安徽【池州港】
07:00-08:00早餐时间 08:00-18:00游船全天停泊【池州】
可（另付费）参加黄山1日游或九华山1日游
18:00-19:00 晚餐时间 20:00—21:00“长江之歌，环游大中国”主题欢送晚会，
游客代表总结此次长江之行感受船长致欢送辞!
游客与船长及船上全体工作人员拍照留念。
今日温馨提示：
黄山/九华山游览行程为全天参观、因条件有限途中中餐为简餐，敬请谅解。
2、游览途中，请游客朋友有序参观，不拥挤推搡，注意自己的人身及财产安全。

第11天 南京

住宿：火车

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

07:00-08:00早餐时间
约07：30抵达本行程终点港【南京】，离船结束美好的长江之行，下午送火车站乘下午的火车返回西安。

第12天 西安

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程内容：

上午到达西安，结束愉快的三峡之旅！