春季养生的秘诀实用指南游记攻略

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春季养生的秘诀来源：西安旅行社编辑：http://www.029558.com 时间：2015-03-25 09:22:37 浏览量：2777次

　　最近朋友常挂嘴边的一句话就是“不要有命挣钱，没命花钱”。其实这也是给我们敲响警钟，那就是繁杂的工作和生活琐事之闲，我们更重要的就是要学会养生。万物复苏的春季，不但是一年的开始，也是养生的绝佳时间的到来。那么春季养生的秘诀是什么呢？
　　
　　春季是冬夏转换的交替季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，所以对于穿衣要特别注意，以免受寒伤肺伤肝。要适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内生机，可以增强免疫力和抗病能力，保持身体的的“元气”。
　　
　　养生之道最重要的就是情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，也不要过分劳累，以免加重肝脏负担。最好的方式就是出去游玩，多接近大自然。民间有种说法，就是“树木花草栽庭院，空气新鲜人舒展”。特别是出去旅游踏青，在大自然的拥抱中不仅心情自然舒畅而且舒动筋骨，不仅可以疏通经络、调和气血、强身健体。所以可以利用工作的闲暇时间不妨出去游玩，感受大自然的温馨。
　　
　　西安康辉科技路提醒您春天出游，气候变化无常，如果出远门最好多带点衣服，以防回春寒。如果对花粉过敏的人可一定要注意出门最好带一些防止过敏的药物。了解更多关于春季旅游的更多详情可以登录西安康辉旅行社官网：http://www.029558.com，或者拨打他们的热线电话，让他们专业的旅游专员给你最温馨的建议。