日月山位于青海湖东侧，初唐时名为赤岭，海拔最高点为4877米。日月山历来是内地赴西藏大道的咽喉，因山体呈现红色，古代称为“赤岭”， 藏语称“尼玛达娃”，蒙古语称“纳喇萨喇”，即太阳和月亮之意。
   早在汉、魏、晋以至隋、唐等朝代，都是中原王朝辖区的前哨和屏障，至唐代时因是唐朝和吐蕃的分界线而使其战略地位最为突出。                       

 

 

 
   相传，当年文成公主辞别父母，离开长安以后，跋山涉水，历尽艰辛来到荒漠的高原上，由于离亲人和家乡越来越远了，文成公主不由得思念起远在长安的父母来。她想起临别时母亲送给她一面宝镜时说的话：若怀念亲人时，可从宝镜里看到母亲。于是急忙取出“日月宝镜”，双手捧着照起来，不照则已，一看反倒吃了一惊。原来文成公主从镜子里看到的并不是母亲，而是自己满脸憔悴的面容。她一生气，把宝镜摔在地上。没想到，宝镜一落地，立刻化成一座高山——后人称之为日月山。

 

 

   另有一种版本，相传，公元7世纪，以松赞干布为首的吐蕃雅隆部落，兼收了其他部落，在逻些建立了吐蕃王朝，松赞干布被推为赞普。松赞干布倾慕唐王朝繁荣与文明，经常派使者去长安加强联系，并提出同唐王朝联姻。唐太宗为了与吐蕃永结友好。欣然答应将自己的宗室女文成公主嫁给松赞干布，于贞观十五年（公元641年），指派江夏王李道宗随同吐蕃王朝使者禄东赞护送文成公主去吐蕃的国都逻些。数月后，当文成公主来到日月山时，站在山巅，西望茫茫草原，回望良田万顷，不禁触动了思乡情怀。她想起临行前，父王曾赠以黄金制成的日月宝镜，吩咐她若怀念家乡时打开宝镜，便可看到长安景象。于是，公主打开宝镜，果然见到了“八水绕长安”的美景，长安街市繁华、宫殿巍峨，亲人熟悉的脸孔历历在目。然而，镜中所见更令她愁思万缕、柔肠寸断，禁不住潸然泪下。可她想起临行前太宗的一再嘱托，想到自己联姻通好的重任，看到和亲队伍中人们投来的企盼目光，于是，她毅然含泪忍痛将日月宝镜抛下山谷。公主的泪水流成了河，由东向西汇入碧波万顷的青海湖。后人为了怀念公主，表达对公主的敬仰之情，把那条由东向西倒流的河流称为“倒淌河”，就把赤岭叫做“日月山”。

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